Cara aku diet

Aku bukan dietian ,..sahaja nk share rahsia diet aku .. n3 mungkin panjang

First tu aku review nampak pic sendiri yang ni.. huh mmg hodoh kot.

mmg tak sedar berat naik... bila nampak pic automatik terus frust tgk even hubby pernah bg hint pergi cabut2 rumput kat luar rumah arwah makayah mentua tu.. aku boleh bg jawapan 'mentang2 syg gemuk' padahal adik suami aku pun gemuk tp tk sebesar aku..so mmg total aku malas..haha..

ok tak payah cite sedih kenapa aku gemuk.. kita terus cara aku diet..

bulan 12 /2014

mmg tk konsisten pun

berat aku 116kg,

 inisiatif diet aku adalah makan bihun goreng sblm pukul 7.. 

senaman just jalan2 tgk bilik guest ..sbb aku keje part time kat chalet. kira jalan2 laju depan belakang..makan sayur lauk sahaja.. bekpes tkde terus lunch masak sayur *wajib suruh hubby aku beli 

boleh la turun 3 kg.. walaupun diet cincai hahah

bulan 24/ 1/2015

timbang 113kg so target 100kg*bonda dan mmber aku cabar

start diet amik bekpes, minum pagi, lunch n dinner 

menu aku hari pertama

bekpes : minum susu coklat

minum pagi : 1 bj karipap

lunch : sayur/ikan

dinner : buah lokam *b4 7am

air masak 3liter

400ml green tea+ lemon

400ml green tea without lemon

no exercise

Dalam cabaran14 hari mmber aku semua follow ..in the end hanya aku berjaya habiskan cabaran 14hari tanpa nasi even nowdays tk makan nasi sehingga berat aku mencecah100kg baru aku akan makan nasi hanya setengah genggam sahaja then buat target baru..

2/2/2015

aku stop makan malam, just amik 2 sudu pati delima. kalau kuar makan dengan kawan2 aku pasti member aku akan makan b4 8pm pastu jalan2 sopink.. kira mcm pandai2 la nk cut kalori yang aku amik tu..pilih senaman yang korang suka..aku tau ramai tk suka jogging so korang boleh buat zumba sbb aku mmg suka senaman indoor, berat mmg turun byk jugak aku rasa la. dari 116kg - 109kg.. aku diet tanpa ubat.. ada yang kata mcm atkins..ikut korang la.

 aku tau ramai yang susah nk minum air masak so add lemon

botol air untuk 2liter

air masak + air panas = air suam

air suam + 4 keping hiris lemon tanpa buang kulit

rasanya akan pahit2 masam 

pahit tu menyebabkan aku kurang selera nk makan junk food.. 1 minggu berat aku akan turun dalam lebih kurang 1kg atau 600gm.. ok tu jelah untuk n3 ni.. nombor ditimbang mungkin nampak sama tk berubah tp dalaman rasa light bila naik tangga tk tercungap2 sgt..

ok done my diary diet.

assignment tolak tepi share tip diet

wakaka

Review 2015 : Medicated Deep Heat Lotion

 Sumber Google.

 Kepada mereka yang nak kurus secara sihat dan semulajadi..aku nak sharekan benda ni dan diingatkan aku bukan pengedar /agen tetapi HANYA PENGGUNA BIASA

Let's begin..

produk ini dari Susuk Dara Resources.  Bahan yang digunakan adalah semulajadi. Produk ini tidak dijual di kedai2 jamu kecuali pengedar /agen yang sah.. kalau berminat boleh review blog tentang produk ini..

Apa yang aku suka 

• rasa tidak melekit even selepas mandi tidak seperti lotion pemanas badan yang lain. Ia diserap sepenuhnya.
• sapu pada bahagian tubuh yang sakit akan hilang pada keesokan pagi *insya ALLAH
• bonus untuk kurus jugak (^___^) 
• Bahan semulajadi

 Apa yang aku tak suka

• bersin batuk bila pakai *mungkin terlebih pakai 
• kena pakai glove sbb benda ni panas pada tapak tangan sebab kulit tapak tangan nipis berbanding dari tapak kaki.

Medicated Deep Heat Lotion

RM 48

*review setiap orang adalah berbeza2 jika ada masalah sila rujuk kepada siapa anda membeli. 

Beauty is .....

Assalammualaikum.. 

Korang suka cantik tp malas nk peduli hal tu kerana kesibukan dunia lain selain daripada kecantikkan atau reward untuk diri sendiri dah kurang atau memang korang sebenarnya.....?? Pucat tu cantik?Hurmm ok diri korang kan?

Since umur aku dah menginjak 3 series.. aku dah berazam 2014 ini kena amik secara rutin supplement yang memang aku ngan family aku makan tapi biasala kadang beli kadang tak beli..tu dulu punya cerita, sekarang amik walaupun vitamin C, untuk hubby pun aku suruh dia makan vitamin C jugak.. beli hadiah besday *guna duit elaun claim balik dengan BR1M boleh?? ahaks ~

cerita banyak pun tkde guna so meh tunjuk gambar.

yup shaklee

benda ni untuk dalaman badan

ehsan dari mr gogel. 

untuk muka guna ni sekali sekala untuk melembap kulit yang sunburn selalu..even dah ada vit E, aku suka pakai ni sebab triple moist ..

dan make up untuk student a.k.a isteri orang guna yang macam ni..make up jgn over cuma light2 je bagi muka nampak fresh je.. kecantikkan isteri untuk suami..

boleh tengok tutorial make up ini, simple dan tak over sangat... aku tgk 100kali..hahaha *kannn.

dan nak wangi yang sweet aku pakai ni je..