Testimoni My Plate

Korang dah buat ke diet my plate?? 

aku dah rasa berbaloi walaupun turun 1kg per week ok la kan sekurang penurunan itu motivasi pada diri sendiri n keep move it..

Apa rasa when portion nasi semakin berkurang  dalam pinggan? mesti kita rasa hurm nanti lapar pulak then you add some more supaya kenyang... betul tak?? Same wif me hahah derm derm.. ok fine.. itu dulu la pas aku buat diet my plate portion nasi hanya 1 senduk je.

Bila aku start diet my plate aku rasa ringan walaupun badan aku tak kecil lagi la ttp sama je bak letcurer pjk aku kata badan aku macam kayu lurus je hahah.. Sistem perkumuhan pun lancar je.. Alhamdulilah..

Selamat Berdiet Bukan Kurus tetapi Untuk Sihat.. Kalau kurus that is Bonus.. :)

DIET MY PLATE

today no anime..

siapa nak kurus cantik lagi sihat??

semua orang nak termasuk aku  juga..yelah berat timbang almost 113kg seriusly aku tk tipu sbb aku rasa kalau tipu tk dapat apa pun kecuali dosa sbb tipu kata aku kurus ...

 

 

well, aku mmg suka nk kurus dengan bonus sihat luar dan dalam..sejak pensyarah baru dari jabatan Pendidikan Jasmani aku suruh kami sekelas lari 2.4km selama 3hari berturut2 why not i take this for advantage untuk misi kurus dan sihat.. so aku pun mula buka blog kevin zahari  dan honeykoyuki.blogspot.com..seorang doktor yang cute..so aku jadi silent reader je malu nk komen heheh..

dia ada kemuka tip diet yang aku rasa aku tk cuba walaupun banyak kali pensyarah pj yang lama suruh aku diet jgn skip meal amik nasi porsi kecil makan sayur lebih..tp aku pelajar degil konon cepat lapar..nafsu dinosour mcm tula..so aku terjah blog Fatin Liyana tu so jumpa pic ni so aku save buat simpanan aku dengan itu aku nak share benda yang baik.

 

aku dah berjaya buat dalam 2hari berturut.. kalau korang nk lebih pembacaan tu boleh try terjah honeykoyuki. so aku cuma nak tunggu minggu depan untuk ditimbang harap leh turun aminnn..

Gila Stokin..

Welcome 2013...Happy New Year.. Now at Terengganu LOL..
Hujan membasahi bumi wah rasa sejuk sehingga ke tulang kering..  
Alhamdulilah tak rasa panas.. sejuk...
tetapi 
bila nk sidai baju rasa lambat nak kering so terpaksa kering guna kipas bergantungan la pakaian dari kecik hingga ke besarnya... so bertabahla roomate yang kena tahan sejuk sebab kipas no 4 tatkala hujan lebat

Balik K.L mcm tau2 jek nk beli stokin ala kasut yang mcm org kerdil so grab kat Daiso.. yang plain kaler pakai dalam bilik...yang ada pic tu beli kat giant RM 1..nt nak cari lain pulak...